青椒橄榄牛排(即食锅,慢炉灶和炉顶)

青椒橄榄牛排(即食锅,慢炉灶和炉顶)

辣椒焖肉排,洋葱和橄榄很有味道,budget-friendly and family friendly dish you can make in the Instant Pot,慢锅或放在炉子上的锅里。

这是我从小吃的一道菜,一直深爱着你。它很便宜,因为它是用一块便宜的牛肉和一些原料做成的。我妈妈从她古巴朋友那里学来的这个食谱卡纳马查卡达.上周我在超市看到了切成方块的牛排,我立刻就想吃这道菜,于是我打电话给我妈妈,问她怎么做,并把它改装成压力锅。她在我以前做过很多次的炉子上做这个,but really loved how tender it came out in the Instant Pot.

辣椒焖肉排,洋葱和橄榄很有味道,budget-friendly and family friendly dish you can make in the Instant Pot,慢锅或放在炉子上的锅里。

My family devoured this,even went back for seconds.我在米饭上加了一个快冻站在一边。如果你想要轻松,budget-friendly,带有拉丁风味的家庭友好菜肴,I'm sure your family will enjoy it!!

A few more notes about this dish:

  • 这是冰箱友好型的,冷冻储存在冷冻柜中,让它在前一天晚上在冰箱里解冻,然后再加热。
  • 无乳,无蛋的,无麸质的,完整的30和古友好的。
  • 很好吃的饭,or to keep it low-carb serve it over cauliflower rice.
  • This flavor combination would be great with cubed beef for beef stew or even chicken

辣椒焖肉排,洋葱和橄榄很有味道,budget-friendly and family friendly dish you can make in the Instant Pot,慢锅或放在炉子上的锅里。

4/5()
你做这个食谱了吗??

辣椒橄榄炖肉丁(即食锅,慢炉灶和炉顶)

辣椒焖肉排,洋葱和橄榄很有味道,budget-friendly and family friendly dish you can make in the Instant Pot,慢锅或放在炉子上的锅里。

成分:

  • 8块方形牛排(28盎司)
  • 1 3/4茶匙阿多波调味料或大蒜盐
  • 黑胡椒,品尝
  • 1(8盎司)罐装番茄酱
  • 1杯水
  • 1个小红椒,切成1/4英寸的薄条
  • 1/2 medium onion,切成1/4英寸的细条
  • 1/3杯青橄榄和2汤匙盐水

方向:

  1. 用阿多波或蒜盐调味牛肉,and black pepper to taste.
  2. Place into the pressure cooker,上面放洋葱和胡椒粉,把番茄酱和水倒在每样东西上,加入橄榄和一些盐水(从罐子里取出的液体)。
  3. 盖上盖子,用高压锅煮25分钟。
  4. Natural release and serve.

慢煮方向:低煮8小时。

Stove top: Add a little more water and cook 1 hour covered on low heat.

营养信息

产量:8 servings,服务规模:每份牛排配酱汁

  • Amount Per Serving:
  • 自由式积分:
  • 点+:
  • Calories:154卡路里
  • Total Fat:5.5克
  • 饱和脂肪:1.5克
  • 胆固醇:58mg
  • 钠:622mg
  • 碳水化合物:4G
  • Fiber:1G
  • Sugar:1.5克
  • 蛋白质:23.5g
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