低脂蓝莓司康饼

新鲜的,温暖,蓝莓司康饼做一个完美的星期天早上早餐一杯热茶。蓝莓被认为是一个超级水果和富含抗氧化剂。这个简单的食谱改编自最重要的。这些烤饼出来光和毛茸茸的,和新鲜烘烤的香味善良充满了我的家。(老公吃3 !!)

你做这道菜吗?吗?

低脂蓝莓司康饼

新鲜的,温暖,蓝莓司康饼做一个完美的星期天早上早餐一杯热茶。蓝莓被认为是一个超级水果和富含抗氧化剂。

成份:

  • 2杯面粉原色
  • 1/4杯糖
  • 1/4茶匙盐
  • 1/2茶匙小苏打
  • 泡打粉1汤匙
  • 1/4(一半贴)杯冷冻黄油
  • 3/4杯脱脂乳光
  • 一个鸡蛋
  • 1茶匙香草
  • 1杯新鲜的蓝莓

使用方法:

  1. 预热烤箱至400°。
  2. 在一个大碗里,混合所有的原料干燥。
  3. 使用大孔奶酪刨丝器,炉篦冷冻黄油倒入面粉。与面粉拌匀。
  4. 在一个中等大小的碗里,混合脱脂乳,鸡蛋和香草精。
  5. 使用叉子,慢慢的干成分,加入配料,直到所有的混合物是湿的。
  6. 面团做没有结束工作。蓝莓的褶皱。
  7. 行一个烤板Silpat硅胶,或羊皮纸。滴大匙在烤板上(为了避免强硬的烤饼,不按或紧凑)。
  8. 中心架烤18分钟。删除,让他们冷却5分钟在吃之前。

营养信息

产量:8,服务大小:1烤饼

  • 每份金额:
  • 自由泳点:7
  • 点+:6
  • 热量:216卡路里
  • 总脂肪:g
  • 饱和脂肪:g
  • 胆固醇:毫克
  • 钠:毫克
  • 碳水化合物:g
  • 纤维:g
  • 糖:g
  • 蛋白质:g

最重要的

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