麦迪逊最受欢迎的牛肉卷(慢火锅或速溶锅)

我家每周有一次塔可之夜,这是我最喜欢的,从零开始做玉米卷食谱!我们用牛肉或火鸡做成,两面都很好吃。

我家每周有一次塔可之夜,这是我最喜欢的,从零开始做玉米卷食谱!我们用牛肉或火鸡做成,两面都很好吃。
塔可食谱

我用自制的玉米卷调味料在慢火锅里做的,这样一来,几个晚上的肉就够了,所以我们通常一晚上吃玉米卷,剩下的肉我就用来做托斯塔达斯的剩菜,玉米卷沙拉或冷冻一晚。慢火锅和压力锅非常适合做玉米卷肉,尤其是像我这里用的瘦牛肉,因为慢慢的低温使它们出来非常嫩。也可以用磨碎的火鸡或鸡肉做成,或者用玉米卷壳代替莴苣皮做成低碳水化合物。

我们非常喜欢家中的墨西哥卷之夜,所以我在我的新烹饪书中写了一整章专门介绍墨西哥卷!从传统的牛肉玉米卷到更有创意的玉米卷,比如Aji Tuna Poke Jicama Tacos,印度灵感花椰菜-土豆塔科斯与石灰-茜茜罗酸辣酱(我的最爱!)慢火锅萨尔萨维德鸡肉塔基托斯,韩国玉米饼仅举几个例子!从我所有的墨西哥卷食谱中,这些是最适合孩子吃的玉米卷——我6岁的女儿麦迪逊喜欢的玉米卷!!

敲除快速修正和慢速烹饪食谱

如何制作牛肉卷饼

https://youtu.be/W0u3qIwMvs
这个食谱是我第二本食谱的预览,vwin官方网站快而慢:敲除快速修复和慢速烹饪食谱140营养,风味浓郁的,图形友好的食谱-60为慢速锅和80烹饪在30分钟或更少!-这样一星期的任何晚上你都可以在桌上吃到美味的自制餐。
每个食谱包括注册营养师的营养信息 希瑟K琼斯.许多菜都是素食,无麸质的,和冰箱友好,这些图标都是很有用的。甚至比第一本书更多的照片,用120张彩色美丽的照片拍摄 海伦·杜贾丁.

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用自制的墨西哥玉米卷调味料在慢火锅中用刮刀制作而成,这样一来,几个晚上的肉就够了,所以我们通常一晚上吃玉米卷,剩下的肉我就用来做托斯塔达斯的剩菜,玉米卷沙拉或冷冻一晚。

有用的提示:

  • 使准备工作更有效率,肉煮的时候切蔬菜(而不是提前)。
  • 蔬菜切碎后(肉还在烹饪),把你的干香料放到一个小碗里。如果可能的话,我喜欢把干香料混合在一起,而不是一个接一个地加进去,因为它有助于确保香料的均匀分布。
用自制的墨西哥玉米卷调味料在慢火锅中用刮刀制作而成,这样一来,几个晚上的肉就够了,所以我们通常一晚上吃玉米卷,剩下的肉我就用来做托斯塔达斯的剩菜,玉米卷沙拉或冷冻一晚。
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你做这个食谱了吗??

麦迪逊最喜欢的慢炖牛肉卷

我家每周有一次塔可之夜,这是我最喜欢的,从零开始做玉米卷食谱!我们用牛肉或火鸡做成,两面都很好吃。

成分:

  • 2磅93%瘦牛肉
  • 1汤匙孜然
  • 2茶匙洁食盐
  • 2茶匙辣椒粉
  • 2茶匙辣椒
  • 1茶匙干牛至
  • 1个小洋葱,剁碎的
  • 两瓣蒜末
  • 1/4杯红铃椒碎
  • 半杯水
  • 1杯番茄酱
  • 1月桂叶
  • 16粒玉米卷壳

浇头:

  • 2杯莴苣丝
  • 1杯切碎车达
  • 2个李子西红柿,切成丁

说明:

慢速烹饪食谱:

  1. 把牛肉放在不粘锅里加热,在烹饪时把它切成小块。当不再粉红色时,加入2茶匙孜然香和剩下的干香料,洋葱,甜椒和大蒜,搅拌2到3分钟直到变软,然后连同1/2杯水一起转移到慢速锅,月桂叶和番茄酱。盖上盖子,高火煮3小时或低火煮6至8小时。丢掉月桂叶,加入剩余的一茶匙孜然碱。
  2. 按照说明加热墨西哥玉米卷壳,然后把1/4杯牛肉放在每个壳里,上面有莴苣,1汤匙奶酪和西红柿。

速溶锅配方:

  1. 煨炒,加入牛肉,一边煮一边把它切成小块。当不再粉红色时,加入2茶匙孜然香和剩下的干香料,洋葱,甜椒和大蒜,搅拌2到3分钟直到变软。
  2. 加1/2杯水,月桂叶和番茄酱。盖上锅盖,用高压煮20分钟;自然释放。丢掉月桂叶,加入剩余的一茶匙孜然碱。
  3. 按照说明加热墨西哥玉米卷壳,然后把1/4杯牛肉放在每个壳里,上面有莴苣,1汤匙奶酪和西红柿。

营养信息

产量:8份,服务规模:2个玉米饼

  • 每份服务的数量:
  • 自由泳点:
  • 点+:10
  • 卡路里:382卡路里
  • 总脂肪:20克
  • 饱和脂肪:G
  • 胆固醇:86mg
  • 钠:74mg
  • 碳水化合物:24克
  • 纤维:8g
  • 糖:4G
  • 蛋白质:31g
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